Meu trabalho não nasceu só dos livros. Nasceu da minha história.
Antes de ser nutricionista, eu vivi a obesidade, o emagrecimento, o medo de engordar e uma relação muito difícil com a comida. É por isso que eu entendo você.
Conheça minha trajetória ↓
O começo
Minha história com o peso começou muito antes da Nutrição.
Aos 16 anos, eu cheguei a pesar mais de 100 kg. Eu vivi a obesidade, o desconforto com o meu próprio corpo e todas as emoções que podem acompanhar uma mulher que não se sente bem consigo mesma.
Em determinado momento, decidi emagrecer.
E eu emagreci muito
Foram mais de 50 kg perdidos e, ao longo da minha trajetória, cheguei a pesar menos de 50 kg.
Por fora, talvez aquilo parecesse uma história perfeita de emagrecimento. Mas por dentro, não era.
Quando emagrecer deixou de ser saudável
Eu descobri da pior maneira que emagrecer não significa necessariamente estar saudável.
Depois de viver durante muito tempo preocupada com peso, corpo e comida, fui para o outro extremo. Vieram:
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Eu passei a viver em função do corpo e da alimentação. Comia por emoção, sentia culpa, tentava compensar e vivia presa naquele ciclo de “agora vai” e “já estraguei tudo”.
Foi nesse contexto que enfrentei a bulimia e um transtorno alimentar.
Essa parte da minha história é importante porque foi justamente ali que eu entendi algo que mudaria completamente a minha visão sobre emagrecimento.
Não adianta perder peso se, no processo, você perde a sua liberdade.
O que eu aprendiA minha relação com a comida mudou
Eu precisei reconstruir minha relação com a comida. Aprendi que:
- alimentação não pode ser baseada apenas em proibições, culpa e medo;
- emagrecer não deveria significar viver eternamente em dieta;
- existe uma diferença enorme entre simplesmente perder peso e aprender a viver depois que o peso foi perdido.
O emagrecimento não termina quando a balança chega ao número desejado. Existe uma etapa que muitas vezes ninguém ensina: aprender a sustentar.
E foi aí que a Nutrição ganhou outro significado
Eu escolhi a Nutrição, mas a minha história veio antes da profissão. Eu não entrei nessa área apenas porque queria trabalhar com alimentação. Eu queria entender o que tinha acontecido comigo.
Queria entender o comportamento alimentar, o emagrecimento, a obesidade, a relação entre comida e emoções e, principalmente, por que tantas pessoas conseguem emagrecer, mas não conseguem sustentar o resultado.
E percebi que muitas mulheres viviam o que eu vivi
Ao longo da minha formação e da minha experiência profissional, fui unindo aquilo que aprendi tecnicamente com aquilo que vivi na prática. E encontrei:
- mulheres que queriam emagrecer, mas estavam cansadas de começar toda segunda-feira;
- mulheres que tinham medo de comer;
- mulheres que viviam no 8 ou 80;
- mulheres que emagreceram e não sabiam como manter;
- mulheres que perderam peso, mas continuavam enxergando o próprio corpo como antes;
- e mulheres que, depois de emagrecer, queriam construir um corpo forte, saudável e que representasse uma nova fase da vida.
Foi daí que nasceu o Método Destrave
O Método Destrave nasceu da união entre ciência, experiência profissional e uma história pessoal que me ensinou, na prática, que emagrecer não é o fim.
O que eu quero que você encontre aqui
Eu não quero ser a nutricionista que simplesmente entrega uma dieta e diz o que você pode ou não pode comer.
- Quero ensinar você a entender o seu corpo, sua alimentação e suas escolhas.
- Quero que você consiga sair do ciclo do 8 ou 80.
- Quero que você consiga emagrecer sem precisar viver eternamente em restrição.
E, principalmente, quero que você não precise passar pelo caminho que eu passei para descobrir que existe uma forma diferente de fazer isso.
Eu sei como é querer muito emagrecer.
Eu sei como é conseguir emagrecer e ainda assim não se sentir livre.
Eu sei como é ter medo de engordar novamente.
E é justamente por ter vivido tudo isso que hoje eu trabalho para que outras mulheres possam construir uma relação mais leve, consciente e sustentável com a comida e com o próprio corpo.